Zhào Lù. Escuela de TaijiQuan y Qi Gong
La filosofía oriental y los fundamentos de la Medicina Tradicional China aplicados a una disciplina amable, saludable y constructiva.
La Escuela tiene como objetivo principal la promoción y práctica de Taiji-quan, Qi Gong, (Taichi y Chi Kung) y meditación destinada a la mejora de la calidad de vida, la salud y el desarrollo personal.
Y practicar tiene sentido en sí mismo, no es un "ensayo" para un fin futuro. La práctica se vive, se siente y se disfruta en el presente.
Se llama Qi Gong (o Chi Kung) al trabajo con la energía. La energía primordial (Qi) que nos mueve y de la que nos alimentamos todos los seres. Este trabajo (Gong), implica un esfuerzo, una dedicación en tiempo, interés y constancia. No es algo que se consigue inmediatamente, sino después de algún tiempo de práctica.
El Taiji-quan (o Taichi) es un Arte Marcial que, precisamente por trabajar con la energía, es eficaz como tal y tambien a nivel terapéutico, ya que busca ese equilibrio de nuestras energías internas -y con el exterior-, que denominamos Salud.
El Taiji es, por tanto, Qi Gong y, como práctica, es un trabajo holístico que desbloquea, equilibra y tonifica a la persona que lo practica asiduamente, por lo que actua como preventivo de nuestra salud.
A nivel energético, se compensan los desequilibrios que, según la Medicina Tradicional China, pueden dar lugar a enfermedades a nivel físico o emocional. Se tonifica y fortalece progresivamente todo el cuerpo. A nivel mental relaja y tranquiliza, bajando el excesivo ritmo de nuestros pensamientos. A nivel emocional nos ayuda a contactar e identificar nuestras emociones y canalizarlas de forma equilibrada. Y a nivel espiritual, ayuda a sentirnos en paz con nosotros mismos y nuestro entorno. El Taiji es una forma de reencuentro con la Naturaleza y con todo lo que Es.
La respiración es el aspecto más importante del Taiji. De ella depende toda la eficacia del trabajo, y que lo que hacemos no sea solo “gimnasia”. Los movimientos pausados del Taiji permiten apreciar los numerosos matices de esta práctica, y realizados de forma circular trabajan correctamente las articulaciones y favorecen la fluidez a nivel energético.
Estar atento al momento presente y a todas las sensaciones es una de las maneras de conducir la mente a un estado de tranquilidad y sosiego que hacen que el Taiji sea una buena forma de meditación en movimiento.
Los beneficios de la práctica del Taiji-quan y el Qi Gong, pueden apreciarse muy pronto, pero sólo hay un camino: Practicar.
Cada uno se inicia desde su propia condición física o circunstancias y desde ahí se avanza en todos los aspectos que el Taiji y el Qi Gong potencian: respiración, coordinación, equilibrio, flexibilidad, fortalecimiento muscular, disciplina… relajación, … y paciencia.
TaiChi
lunes y miércoles: de 18:30 a 19:30h. y de 19:30 a 20:30h.
martes y jueves: de 9:30 a 10:30h. y de 20:30 a 21:30h.
Qi Gong: Martes: de 19:30 a 20:30h.
Acupuntura, Moxibustión, Fitoterapia, Tuina (masaje)... Medicina de la antigua china desarrollada durante siglos, cada vez más aceptada en Occidente por sus evidentes beneficios para la salud.
Basada en los principios de Yin y Yang, trata de restaurar el equilibrio interno (estado de salud) que se ha perdido y se muestra con una variada sintomatología a la que llamamos enfermedad y que básicamente se origina por desequilibrios a nivel orgánico, energético o emocional principalmente, y que debemos tratar de manera conjunta, ya que todos los aspectos influyen en el estado general de salud. Mediante estas técnicas influimos sobre los canales energéticos o meridianos, que recorren nuestro cuerpo, nuestros órganos y nuestra mente de forma indivisible para restaurar su equilibrio natural o estado de salud.
> Ramón Martínez · Tel.: 607 118 148
Durante un par de años, colaboramos con el espacio Salud y Equilibrio Oriental, en Onda Regional de Murcia. Aquí tienes un enlace a todos los programas que realizamos en su día.
Podéis leer una pequeña reseña sobre le origen y la forma de trabajar en la escuela Zhào Lù, en el blog de prontopro.es
Taichi para occidente. Edita: RBA integral. Autor: Gerald Arlandes ISBN: 84-7871-631-9.
La Esencia del Tai Chi. La Liebre de marzo Al Huang Chung Lian
Los precursores del Tai Chi. Editorial: Tao ISBN: 84-921280-5-4
No hay secretos. Ediciones Tao (3 de julio de 2009). Autor: Wolfe Lowenthal. ISBN: 978-8492128013
Los Trece capitulos del tai-chi chuan del maestro Cheng. Edita: Ediciones Tao. Autor: Cheng Man-Ching
ISBN: 978-8492128044
Entre El Celo Y La Tierra. Los Cinco Elementos En La Medicina China. Edita: La Liebre De Marzo
Autores: Harriet Beinfield Y Efrem Korngold ISBN: 978-8487403422
LA FUSIÓN DE LOS CINCO ELEMENTOS. Editorial: SIRIO. Autor: MANTAK CHIA. ISBN: 84-7808-169-0
MANUAL DE USO DE LA MOXIBUSTION. Editorial: Cabal ISBN: 84-7034-036-0
FUNDAMENTOS DE LA MEDICINA CHINA. Editorial: Atenea. Autor: Giovanni Maciocia. ISBN: 972-98228-1-6,
Responsable: Miguel Sotomayor Martínez - NIF: 34787150H C/Virgen de la Soledad, 7 bajo 30007 MURCIA Tel.:: 608941333 email: escuela@zhaolu.es
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