Escuela Zhào Lù de TaijiQuan
Zhào Lù. Escuela de TaijiQuan y Qi Gong

Cuerpo, mente y espíritu

conectados en equilibrio

TaijiQuan... TaiChi

La filosofía oriental y los fundamentos de la Medicina Tradicional China aplicados a una disciplina amable, saludable  y constructiva.

Zhaò Lù. Iluminar el camino

Una escuela para practicar

La Escuela tiene como objetivo principal la promoción y práctica de Taiji-quan, Qi Gong, (Taichi y Chi Kung) y meditación destinada a la mejora de la calidad de vida, la salud y el desarrollo personal.

Y practicar tiene sentido en sí mismo, no es un "ensayo" para un fin futuro. La práctica se vive, se siente y se disfruta en el presente.

Qi Gong y Taiji-Quan

Se llama Qi Gong (o Chi Kung) al trabajo con la energía. La energía primordial (Qi) que nos mueve y de la que nos alimentamos todos los seres. Este trabajo (Gong), implica un esfuerzo, una dedicación en tiempo, interés y constancia. No es algo que se consigue inmediatamente, sino después de algún tiempo de práctica.


El Taiji-quan (o Taichi) es un Arte Marcial que, precisamente por trabajar con la energía, es eficaz como tal y tambien a nivel terapéutico, ya que busca ese equilibrio de nuestras energías internas -y con el exterior-, que denominamos Salud.


El Taiji es, por tanto, Qi Gong y, como práctica, es un trabajo holístico que desbloquea, equilibra y tonifica a la persona que lo practica asiduamente, por lo que actua como preventivo de nuestra salud.


A nivel energético, se compensan los desequilibrios que, según la Medicina Tradicional China, pueden dar lugar a enfermedades a nivel físico o emocional. Se tonifica y fortalece progresivamente todo el cuerpo. A nivel mental relaja y tranquiliza, bajando el excesivo ritmo de nuestros pensamientos. A nivel emocional nos ayuda a contactar e identificar nuestras emociones y canalizarlas de forma equilibrada. Y a nivel espiritual, ayuda a sentirnos en paz con nosotros mismos y nuestro entorno. El Taiji es una forma de reencuentro con la Naturaleza y con todo lo que Es.

Respirar, sentir y Movimiento circular

La respiración es el aspecto más importante del Taiji. De ella depende toda la eficacia del trabajo, y que lo que hacemos no sea solo “gimnasia”. Los movimientos pausados del Taiji permiten apreciar los numerosos matices de esta práctica, y realizados de forma circular trabajan correctamente las articulaciones y favorecen la fluidez a nivel energético.


Estar atento al momento presente y a todas las sensaciones es una de las maneras de conducir la mente a un estado de tranquilidad y sosiego que hacen que el Taiji sea una buena forma de meditación en movimiento.


Los beneficios de la práctica del Taiji-quan y el Qi Gong, pueden apreciarse muy pronto, pero sólo hay un camino: Practicar.

Cada uno se inicia desde su propia condición física o circunstancias y desde ahí se avanza en todos los aspectos que el Taiji y el Qi Gong potencian: respiración, coordinación, equilibrio, flexibilidad, fortalecimiento muscular, disciplina… relajación, … y paciencia.

Horarios

TaiChi

lunes y miércoles: de 18:30 a 19:30h. y de 19:30 a 20:30h.

martes y jueves: de 9:30 a 10:30h. y de 20:30 a 21:30h.


Qi Gong:    Martes: de 19:30 a 20:30h.

Cuota mensual.- 58€     (curso 2024-2025)

Otros tratamientos

Acupuntura y Medicina Tradicional China

Acupuntura, Moxibustión, Fitoterapia, Tuina (masaje)... Medicina de la antigua china desarrollada durante siglos, cada vez más aceptada en Occidente por sus evidentes beneficios para la salud.


Basada en los principios de Yin y Yang, trata de restaurar el equilibrio interno (estado de salud) que se ha perdido y se muestra con una variada sintomatología a la que llamamos enfermedad y que básicamente se origina por desequilibrios a nivel orgánico, energético o emocional principalmente, y que debemos tratar de manera conjunta, ya que todos los aspectos influyen en el estado general de salud. Mediante estas técnicas influimos sobre los canales energéticos o meridianos, que recorren nuestro cuerpo, nuestros órganos y nuestra mente de forma indivisible para restaurar su equilibrio natural o estado de salud.

> Ramón Martínez · Tel.: 607 118 148

Otros tratamientos

Quiromasaje y Bienestar

Mi función es aportar un masaje acorde a las necesidades fisiológicas del momento integrando el cuerpo como un todo de manera que ayude a reducir el dolor y la inflamación, bajar el estrés, aumentar la relajación y mejorar el sistema inmunitario.

  • Estimulante: masaje enérgico y de corta duración.
  • Tónico: Se aplica en músculos que están o han estado en reposo ya sea por enfermedad o lesión.
  • Calmante o relajante: Para liberar estrés, relajarse y dejarse llevar acompañado de aromaterapia para una mayor efectividad.
  • Descontracturante: Masaje profundo e intenso dirigido a zonas de dolor y puntos gatillo, ayudando a recuperar la función normal del músculo.
  • Cráneo / Facial: Dirigido a reducir la tensión de estas zonas y eliminar el dolor y las molestias.
  • Masaje Podal: Mediante este masaje se puede tratar dolencias, relajar y eliminar estrés.
  • Drenaje Linfático: Para movilizar los líquidos del organismo y favorecer la eliminación de las sustancias de deshecho.
  • Masaje completo: Una manipulación gradual orientada a una estimulación de todo el conjunto muscular para liberar estrés, desbloquear y relajar mente y cuerpo.


> Vanessa Dei Medici Sarabia · Tel.: 610 249 202

Colaboraciones

en Onda Regional

Durante un par de años,  colaboramos con el espacio Salud y Equilibrio Oriental, en Onda Regional de Murcia. Aquí tienes un enlace a  todos los programas  que realizamos en su día.

Otros contenidos.

Podéis leer una pequeña entrevista sobre el origen y la forma de trabajar en la escuela Zhào Lù, en el blog de prontopro.es y visitar nuestro canal de YouTube.

Bibliografía

Taichi para occidente. Edita: RBA integral. Autor: Gerald Arlandes ISBN: 84-7871-631-9.

La Esencia del Tai Chi. La Liebre de marzo Al Huang Chung Lian

Los precursores del Tai Chi. Editorial: Tao ISBN: 84-921280-5-4

No hay secretos.  Ediciones Tao (3 de julio de 2009).  Autor:  Wolfe Lowenthal. ISBN: 978-8492128013

Los Trece capitulos del tai-chi chuan del maestro Cheng. Edita: Ediciones Tao. Autor:  Cheng Man-Ching

ISBN: 978-8492128044

 

Entre El Celo Y La Tierra. Los Cinco Elementos En La Medicina China. Edita: La Liebre De Marzo

Autores:  Harriet Beinfield Y Efrem Korngold ISBN: 978-8487403422

 

LA FUSIÓN DE LOS CINCO ELEMENTOS. Editorial: SIRIO. Autor: MANTAK CHIA. ISBN: 84-7808-169-0

MANUAL DE USO DE LA MOXIBUSTION. Editorial: Cabal ISBN: 84-7034-036-0

FUNDAMENTOS DE LA MEDICINA CHINA. Editorial: Atenea. Autor: Giovanni Maciocia. ISBN: 972-98228-1-6,

 
 
 
 

Responsable: Miguel Sotomayor Martínez - NIF: 34787150H C/Virgen de la Soledad, 7 bajo 30007 MURCIA Tel.:: 608941333 email: escuela@zhaolu.es

En nombre de la Escuela, tratamos la información que nos facilita con el fin de comunicarles la información solicitada. Los datos proporcionados se conservarán mientras se mantenga la relación o durante los años necesarios para cumplir con las obligaciones legales. Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal. Usted tiene derecho a obtener confirmación sobre si en la Escuela Zhao Lu estamos tratando sus datos personales, por tanto tiene derecho a acceder a sus datos personales, rectificar los datos inexactos o solicitar su supresión cuando los datos ya no sean necesarios.