Zhào Lù. Escuela de TaijiQuan y Qi Gong
La filosofía oriental y los fundamentos de la Medicina Tradicional China aplicados a una disciplina amable, saludable y constructiva.
La Escuela tiene como objetivo principal la promoción y práctica de Taiji-quan, Qi Gong, (Taichi y Chi Kung) y meditación destinada a la mejora de la calidad de vida, la salud y el desarrollo personal.
Y practicar tiene sentido en sí mismo, no es un "ensayo" para un fin futuro. La práctica se vive, se siente y se disfruta en el presente.
Se llama Qi Gong (o Chi Kung) al trabajo con la energía. La energía primordial (Qi) que nos mueve y de la que nos alimentamos todos los seres. Este trabajo (Gong), implica un esfuerzo, una dedicación en tiempo, interés y constancia. No es algo que se consigue inmediatamente, sino después de algún tiempo de práctica.
El Taiji-quan (o Taichi) es un Arte Marcial que, precisamente por trabajar con la energía, es eficaz como tal y tambien a nivel terapéutico, ya que busca ese equilibrio de nuestras energías internas -y con el exterior-, que denominamos Salud.
El Taiji es, por tanto, Qi Gong y, como práctica, es un trabajo holístico que desbloquea, equilibra y tonifica a la persona que lo practica asiduamente, por lo que actua como preventivo de nuestra salud.
A nivel energético, se compensan los desequilibrios que, según la Medicina Tradicional China, pueden dar lugar a enfermedades a nivel físico o emocional. Se tonifica y fortalece progresivamente todo el cuerpo. A nivel mental relaja y tranquiliza, bajando el excesivo ritmo de nuestros pensamientos. A nivel emocional nos ayuda a contactar e identificar nuestras emociones y canalizarlas de forma equilibrada. Y a nivel espiritual, ayuda a sentirnos en paz con nosotros mismos y nuestro entorno. El Taiji es una forma de reencuentro con la Naturaleza y con todo lo que Es.
La respiración es el aspecto más importante del Taiji. De ella depende toda la eficacia del trabajo, y que lo que hacemos no sea solo “gimnasia”. Los movimientos pausados del Taiji permiten apreciar los numerosos matices de esta práctica, y realizados de forma circular trabajan correctamente las articulaciones y favorecen la fluidez a nivel energético.
Estar atento al momento presente y a todas las sensaciones es una de las maneras de conducir la mente a un estado de tranquilidad y sosiego que hacen que el Taiji sea una buena forma de meditación en movimiento.
Los beneficios de la práctica del Taiji-quan y el Qi Gong, pueden apreciarse muy pronto, pero sólo hay un camino: Practicar.
Cada uno se inicia desde su propia condición física o circunstancias y desde ahí se avanza en todos los aspectos que el Taiji y el Qi Gong potencian: respiración, coordinación, equilibrio, flexibilidad, fortalecimiento muscular, disciplina… relajación, … y paciencia.
TaiChi
lunes y miércoles: de 18:30 a 19:30h. y de 19:30 a 20:30h.
martes y jueves: de 9:30 a 10:30h. y de 20:30 a 21:30h.
Qi Gong: Martes: de 19:30 a 20:30h.
Acupuntura, Moxibustión, Fitoterapia, Tuina (masaje)... Medicina de la antigua china desarrollada durante siglos, cada vez más aceptada en Occidente por sus evidentes beneficios para la salud.
Basada en los principios de Yin y Yang, trata de restaurar el equilibrio interno (estado de salud) que se ha perdido y se muestra con una variada sintomatología a la que llamamos enfermedad y que básicamente se origina por desequilibrios a nivel orgánico, energético o emocional principalmente, y que debemos tratar de manera conjunta, ya que todos los aspectos influyen en el estado general de salud. Mediante estas técnicas influimos sobre los canales energéticos o meridianos, que recorren nuestro cuerpo, nuestros órganos y nuestra mente de forma indivisible para restaurar su equilibrio natural o estado de salud.
> Ramón Martínez · Tel.: 607 118 148
Mi función es aportar un masaje acorde a las necesidades fisiológicas del momento integrando el cuerpo como un todo de manera que ayude a reducir el dolor y la inflamación, bajar el estrés, aumentar la relajación y mejorar el sistema inmunitario.
> Vanessa Dei Medici Sarabia · Tel.: 610 249 202
Durante un par de años, colaboramos con el espacio Salud y Equilibrio Oriental, en Onda Regional de Murcia. Aquí tienes un enlace a todos los programas que realizamos en su día.
Podéis leer una pequeña entrevista sobre el origen y la forma de trabajar en la escuela Zhào Lù, en el blog de prontopro.es y visitar nuestro canal de YouTube.
Es. un pequeño tratado sobre mi forma de entender la práctica del Taichi en la escuela. Lo podéis encontrar tanto en edición impresa como en digital en Amazon, o preguntar en la escuela.
Taichi para occidente. Edita: RBA integral. Autor: Gerald Arlandes ISBN: 84-7871-631-9.
La Esencia del Tai Chi. La Liebre de marzo Al Huang Chung Lian
Los precursores del Tai Chi. Editorial: Tao ISBN: 84-921280-5-4
No hay secretos. Ediciones Tao (3 de julio de 2009). Autor: Wolfe Lowenthal. ISBN: 978-8492128013
Los Trece capitulos del tai-chi chuan del maestro Cheng. Edita: Ediciones Tao. Autor: Cheng Man-Ching
ISBN: 978-8492128044
Entre El Celo Y La Tierra. Los Cinco Elementos En La Medicina China. Edita: La Liebre De Marzo
Autores: Harriet Beinfield Y Efrem Korngold ISBN: 978-8487403422
LA FUSIÓN DE LOS CINCO ELEMENTOS. Editorial: SIRIO. Autor: MANTAK CHIA. ISBN: 84-7808-169-0
MANUAL DE USO DE LA MOXIBUSTION. Editorial: Cabal ISBN: 84-7034-036-0
FUNDAMENTOS DE LA MEDICINA CHINA. Editorial: Atenea. Autor: Giovanni Maciocia. ISBN: 972-98228-1-6,
Responsable: Miguel Sotomayor Martínez - NIF: 34787150H C/Virgen de la Soledad, 7 bajo 30007 MURCIA Tel.:: 608941333 email: escuela@zhaolu.es
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